Ein Buch, das dein Familienleben verändert

Ein guter Plan Family bringt Achtsamkeit in deinen Familienalltag. Er ist datiert und begleitet dich und deine Lieben von Dezember 2022 bis Januar 2024. Lerne in einfachen Übungen wieder auf deine Bedürfnisse zu achten, behalte Burnout-Faktoren im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Familienleben zurück. Insgesamt 14 Monate kannst du mit Ein guter Plan Family achtsam planen. Der Kalender ist horizontal als Wochenansicht angelegt.

Ein guter Plan Family – dein Buch in Zahlen

Ein guter Plan Family ist prall gefüllt mit Themen und Tipps, die dir helfen sollen, deine Familientage achtsam zu planen. Hierauf kannst du dich freuen:

• Vertikale Wochenansicht mit Raster
• 48 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion
• 56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
• 56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch
• 12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung
• Jahresübersicht, Ferien, Feiertage für 23/24
• Viele Listen (Unternehmungen, Meal-Prep, Einkauf etc.)
• 6 Seiten Notizen (Käsekästchen etc.)

Ein guter Plan Family wird aus 100 % Altpapier und unter Einsatz von Pflanzenfarben hergestellt. Der Leim ist vegan und die Produktion klimaneutral. Um unnötigen Plastikmüll zu vermeiden, wird auf eine Folienverpackung verzichtet. Nachhaltiger geht’s nicht.

Ein guter Verlag – eine achtsame Erfolgsgeschichte

Vom Burnout zum Buch. Als Jan 2015 die Diagnose Burnout bekam, machte er eine Therapie und begriff schnell, dass er seine ungesunde Einstellung zur Arbeit würde ändern müssen. Jan hinterfragte alte Glaubenssätze und suchte nach neuen, die ihn in einen glücklicheren Alltag begleiten sollten. Auch seine Mitbewohnerin Milena – selbst mit depressiven Verstimmungen vertraut, die bis hin zu Panikattacken reichten – wollte ungesunde Denk- und Verhaltensweisen ablegen. Jan und Milena beschlossen, ihre Erfahrungen und Erkenntnisse positiv zu nutzen und mit anderen zu teilen. Die Idee: ein Terminkalender, der täglich dabei hilft, besser auf sich zu achten. Sie starteten eine Crowdfunding-Kampagne, um die ersten Bücher produzieren zu können. Und ihre eigenen Erwartungen wurden übertroffen. Die Idee traf einen Nerv und ging durch die Decke. Ein guter Verlag war geboren.

Stressabbau nach Plan

Mit Achtsamkeitsratgebern und ganzheitlichen Terminkalendern hilft Ein guter Verlag dir bei der schonungslosen Selbstreflexion. Bücher wie Ein guter Plan Family geben dir praxisbezogene Tipps für die Burnout-Prävention. Was Jan und Milena als Selbsthilfe gestartet haben, ist heute die beliebteste Öko-Marke für Achtsamkeit in Deutschland. Wir finden: Eine gute Geschichte.