Klarheit statt Angst bei Panikattacken

Fast jede vierte Person macht im Laufe ihres Lebens diese intensive Form der Angst einmal durch, viele sogar mehrfach. Und doch bleibt oft ein Gefühl von Hilflosigkeit zurück, weil kaum jemand genau weiß, was dabei eigentlich im Körper und im Kopf passiert. Genau hier setzt dieses Buch an. Verständlich, nahbar und mit viel Empathie erklärt Frau Dr. Dipl.-Psych. Blume, wie eine Panikattacke entsteht, warum sie sich so überwältigend anfühlt und weshalb sie trotz aller Dramatik nicht gefährlich ist. Das Wissen stammt direkt aus Forschung und Praxis, wird aber so vermittelt, dass man sich abgeholt und nicht belehrt fühlt. Eine Panikattacke verliert ihren Schrecken, wenn man versteht, was sie ist, und genau dieses Verständnis schenkt dieses Buch.

Wissen, das wirklich hilft

Das neue Sachbuch von Dr. Janine Selle (Autorin) und Slinga (Illustratorin) richtet sich an Betroffene, Angehörige und alle, die endlich begreifen wollen, was bei einer Panikattacke wirklich los ist. Es beantwortet die Fragen, die man sich oft im Stillen stellt, räumt mit Mythen auf und zeigt, was im Alltag tatsächlich helfen kann und was eher nicht. Wie immer gilt: wissenschaftlich fundiert, leicht verständlich und an den richtigen Stellen mit einem Augenzwinkern geschrieben. So wird aus einem schweren Thema ein Buch, das Mut macht, Orientierung gibt und das Gefühl vermittelt, nicht allein zu sein.

Illustration mit Haltung und Humor

Lea Hillerzeder ist die Illustratorin hinter dem Leipziger Label Slinga Illustration und bekannt für ihren eigenständigen, farbenfrohen Stil. Mit humorvollen und provokanten Motiven setzt sie sich als Illustratorin und Comiczeichnerin kritisch mit Themen wie Sexismus, Homophobie und Body-Shaming auseinander. Ihre Illustrationen zieren Postkarten, Notizblöcke, Pins und Drucke und verbinden gesellschaftliche Relevanz mit einem Augenzwinkern. Als Cat-Lover, Selbstliebe-Fan und Kreative aus Leipzig steht Lea Hillerzeder für zeitgemäße Papeterie, die Haltung zeigt und Freude macht.